Se você tem mais de 40 e quer voltar a treinar sem se machucar, comece por aqui.
A Avaliação START IFM identifica em 60 minutos o que está travando seu corpo antes de você voltar a treinar.
Essa avaliação é para quem:
- sente dor lombar ou no joelho ao treinar
- está parado há algum tempo e quer voltar com segurança
- já tentou academia ou Pilates e não evoluiu
- quer entender o que o corpo realmente precisa
Avaliação profissional de movimento
Avaliação profissional de movimento
Em 60 minutos você vai saber:
- o que está travando seu corpo
- se você pode voltar a treinar agora
- qual tipo de treino é indicado para você
- o que precisa ser tratado primeiro
Agenda limitada a avaliações semanais.
Por que muitas pessoas se machucam ao voltar a treinar depois dos 40
Com o passar do tempo, o corpo muda.
Mobilidade diminui.
Alguns músculos ficam mais fracos.
Outros começam a compensar movimentos.
Quando isso não é identificado, o treino pode gerar:
- dor lombar
- sobrecarga no joelho
- travamentos no quadril
- lesões ao aumentar a intensidade
Antes de pensar em qual treino fazer, é importante entender como seu corpo está se movendo hoje.
O que acontece na Avaliação START
Uma sessão de 60 minutos conduzida por fisioterapeuta especializado em movimento e reabilitação. Não é triagem. É diagnóstico completo.
Conversa Clínica
Mapeamos seu histórico completo — dores antigas, lesões, cirurgias, rotina de vida e o que você quer alcançar. Sem pressa. Sem formulário.
Avaliação de Movimento
Testamos sua mobilidade articular, força, estabilidade e padrões de compensação. Identificamos exatamente onde seu corpo está vulnerável antes de qualquer exercício.
Direcionamento Personalizado
Você recebe um plano claro:
- se pode iniciar treino agora ou precisa de preparo
- qual modalidade é indicada para o seu perfil
- quais limitações precisam de atenção primeiro
- como progredir sem risco de lesão
Fisioterapeutas especializados
Profissionais com formação em reabilitação e movimento funcional — não educadores físicos generalistas.
60 minutos exclusivos para você
Nenhuma avaliação é igual à outra. Cada sessão é conduzida individualmente, sem pressa e sem protocolo genérico.
+1200 pessoas atendidas em Campinas
13 anos ajudando pessoas a voltarem a se mover com segurança, confiança e sem medo de se machucar.
Garantia de clareza total
Se ao final você não tiver clareza sobre seu corpo e os próximos passos, devolvemos o valor. Sem burocracia.
Perguntas frequentes
Uma consulta com ortopedista em Campinas custa entre R$ 250 e R$ 400 — e raramente inclui avaliação de movimento funcional. Uma mensalidade de academia custa entre R$ 80 e R$ 200 por mês, sem nenhum diagnóstico do seu corpo. O START IFM entrega em 60 minutos o que a maioria das pessoas leva meses para descobrir tentando e se machucando. Se você tiver clareza total ao final, vale cada centavo. Se não tiver, devolvemos o valor.
Não. A avaliação é independente de qualquer continuidade. Você sai com um diagnóstico completo e pode usar essa informação onde quiser — seja no IFM, em outro local, ou simplesmente para entender seu corpo melhor. Não existe pressão para fechar nada.
Sim — e é justamente para isso que o START existe. A avaliação é feita com movimentos controlados e adaptados ao seu estado atual. Quem está com dor lombar, no joelho ou qualquer outra queixa tem ainda mais a ganhar: entender a causa da dor é o primeiro passo para tratá-la corretamente.
Importa — e é um dos principais motivos para fazer a avaliação antes de voltar. Quanto mais tempo parado, mais o corpo desenvolve compensações e perdas de mobilidade que você nem percebe. Tentar voltar sem diagnóstico é a receita para se machucar na primeira semana.
A avaliação de academia tipicamente mede peso, altura e composição corporal — e dura 20 minutos. O START é conduzido por fisioterapeuta e analisa mobilidade articular, padrões de movimento, compensações musculares e histórico clínico. São avaliações completamente diferentes em profundidade e propósito.
É direto pelo WhatsApp. Você manda mensagem, nossa equipe responde com os horários disponíveis da semana e você escolhe o que melhor encaixa na sua rotina. Sem formulários, sem espera.
Quem já fez a Avaliação START
Veja o que nossos membros dizem em vídeo
"Estou no Instituto faz mais de 1 ano! E se eu voltasse no tempo começaria de novo. Sempre fui apaixonada por esportes intensos e uma dor no joelho + uma proibição médica me desanimaram! Após um tempo parada retornei a fazer exercícios com fisioterapeuta Gustavo e foi aí que entendi o que era a fisioterapia. Meu corpo pode tudo, desde que eu faça um acompanhamento correto, seguro e tenha confiança em quem está comigo! Só tenho que agradecer, por não sentir mais dores, por poder realizar meus esportes e por continuar evoluindo todos os dias!"
"Um ambiente muito aconchegante. As aulas são excelentes. Sentia muita dor nos ombros e comecei a fazer Pilates e foi incrível."
"Maravilhosa ...estou me desafiando a cada dia !!! Excelentes profissionais e qualificados ... iniciei exercícios por causa de dores ...e hoje estou muito bem !!!"
"Super indico, profissionais de alta performance, prontos a ajudar você alcançar seus resultados. Obtive resultados incríveis, meus exames de colesterol, triglicéris e glicemia, todos estabilizaram sem necessidade de uso de medicamentos. Gratidão."
"Manja muito do que faz, vou de outra cidade pra ter atendimento e recomendo fortemente, atenciosos desde a entrada no estabelecimento até o atendimento propriamente dito, explicando cada passo a ser feito."
"Gostaria de agradecer de coração a toda a equipe de fisioterapia da Dra. Flávia Magalhães. Minha mãe ficou com vocês por 6 meses e a evolução dela foi incrível. Houve uma melhora muito significativa na postura, no andar, no sentar… ela está mais firme, mais segura e muito melhor no dia a dia. Sou imensamente grata por termos encontrado vocês e por todo o cuidado, profissionalismo e dedicação ao longo desse período."
"Faço treino funcional e pela primeira vez na vida gosto muito de uma atividade física. Além disso equipe muito bacana e espaço bem equipado. Recomendo!"
"Profissionais altamente capacitados, super cuidadosos e simpáticos! Ambiente acolhedor e muito bonito! Super recomendo."
"Excelente estrutura e profissionais, recomendo muito!"
Onde acontece a avaliação
Ambiente exclusivo preparado para avaliação e acompanhamento do movimento.
Não é academia. Não é avaliação superficial.
É um espaço dedicado a entender o seu corpo.
Como chegar
Av. Dr. Heitor Penteado, 969 · Jardim Nossa Senhora Auxiliadora · Campinas – SP
Investimento
- análise profissional de movimento
- identificação de limitações
- direcionamento para voltar a treinar com segurança
Se ao final da avaliação você não tiver clareza sobre o que está acontecendo com seu corpo e quais são os próximos passos, devolvemos o valor da avaliação.
Sem burocracia.
Antes de voltar a treinar, entenda seu corpo.
Comece com uma avaliação profissional de movimento.
Quero minha avaliação →